徒手擒拿格斗术 武术散打书籍 擒拿术 摔跤健身教材 功夫武功秘籍 防身术 搏击格斗书 正版包邮.

商品参数

书 名：徒手擒拿格斗术

作 者：周直模

I S B N (咨询特价)

出 版 社：人民体育出版社

出版时间：2016年3月1日

印刷时间：2016年3月1日

字 数：字

页 数:289页

开 本：开

包 装：平装

重 量：128g

定 价：25

目录

第1

第1

第二节徒手擒拿格斗术的起源与发展历史

一、人与兽斗产生了简单的擒拿格斗术

二、古代氏族战争促进了擒拿格斗术的发展

三、冷兵器时代的军事战争形成了较为完整的擒拿格斗术

四、近现代以来武术的整理与研究促进了擒拿格斗术体系的形成

第三节徒手擒拿格斗术的特点和作用

一、徒手擒拿格斗术的特点

二、徒手擒拿格斗术的作用

第二章徒手擒拿格斗术的教学与训练

**节徒手擒拿格斗术的教学

一、徒手擒拿格斗术教学的基本定则

二、徒手擒拿格斗术的教学阶段

三、徒手擒拿格斗术教学注意事项

第二节徒手擒拿格斗术的训练

内容提要

《徒手擒拿格斗术》主要以实践为主，重在技术学习与教学方法。其目的是将徒手擒拿格斗技术进行归纳与总结，以便擒拿格斗运动走进人们的生活，被越来越多的人群所接受。《徒手擒拿格斗术》从擒拿格斗的实战姿势、打击技术、踢击技术、摔法技术、拿法技术、防守技术及实战应用等几个方面进行阐述。每个部分选取的技术动作在擒拿格斗中具有代表性并能运用实际的日常生活中，其内容不光细致地讲解动作的练习方法，同时也讲解了教学方法，方便大家学练与提高。